コロナ禍でパソコン作業が多くなった方に多い…「ⅤＤＴ症候群」

2020.10.27

1日８時間以上ＶＤＴ作業に従事される女性には、一般的に「VDT症候群」と呼ばれる眼の症状（眼精疲労など）や身体の症状（肩こりなど）と、ともに「冷え」に悩むケースが多く見られます。肩こりと同じように、冷え・むくみは血液循環の低下関連があるようです。「冷え性」を改善するには、「肩こり」などと同様に、全身の血液循環を促すことが必要です。パソコンに１時間向かったら１０～１５分離れることがすすめられますが、その時間を使って、目薬をさすなどのアイケアとともに、「眼の疲れをほぐすストレッチ」をされるとよいでしょう。女性特有：の冷え対策に、「眼のストレッチ」や「目薬の使用」などのアイケアをおすすめします。