悲しくないのに涙が出る…涙目の原因・意外なドライアイとの関係と受診の目安を眼科医が解説

風に当たるとすぐ涙があふれる

悲しくもないのに涙がにじんで、目尻がただれてしまう

涙が勝手に出てくる「涙目（流涙）」は、地味なようで日常生活の困りごとが多い症状です。

視界がにじむ、人前で涙を拭くのが恥ずかしい、目元の皮膚がかぶれる…と悩みは尽きません。

このページでは、涙が出る主な原因や、意外と多い「ドライアイが原因の涙目」、受診の目安についてわかりやすく解説します。

涙目（流涙）とは

涙は、目の表面をうるおし、ゴミや細菌から目を守る大切な役割をしています。つくられた涙は目の表面を潤したあと、目頭にある小さな穴（涙点）から鼻へと流れていきます。

涙目は、この仕組みのどこかにズレが生じたときに起こり、大きく2つのパターンに分けられます。

どちらのタイプかによって、対処が大きく変わります。

涙が出る主な原因

目への刺激

風・寒さ・ゴミ・逆さまつげ・コンタクトレンズなどの刺激で、目を守ろうと涙が増えます。「風に当たると涙が出る」のは代表的なパターンです。

アレルギー性結膜炎

花粉やハウスダストによる炎症で、かゆみとともに涙が増えます。

実はドライアイ（意外な原因）

「乾いているのに涙が出るの？」と思われますが、ドライアイは涙目の意外な原因です。

目の表面が乾いてダメージを受けると、それを補おうと反射的に涙がドッと出ることがあります。うるおいを保つ涙の質が悪いため、出た涙もすぐ乾き、また反射で涙が出る…という悪循環になります。

「乾く感じもあるのに涙も出る」という方は、このタイプかもしれません。

涙の通り道のつまり（涙道閉塞）

加齢などで涙の排水路（涙道）が狭くなったりつまったりすると、涙の量は普通でも行き場を失い、常に涙目・涙があふれる状態になります。中高年の慢性的な涙目に多い原因で、目やにを伴うこともあります。

まぶたのゆるみ・逆さまつげ

加齢でまぶたが緩むと、涙をうまく排水路へ送れなくなり、涙がたまりやすくなります。

涙目を放置すると

涙目そのものは命に関わるものではありませんが、視界のにじみによる不便のほか、涙を拭き続けることで目元の皮膚がただれる・かぶれることがあります。

また、涙道のつまりを放置すると、涙がよどんで細菌が繁殖し、目頭が腫れて痛む感染（涙のう炎）を起こすことがあります。

「涙目くらいで」と我慢するより、原因を確認して対処するほうが、生活の快適さは大きく変わります。

こんなときは眼科を受診しましょう

眼科では、涙の量や質の検査、涙の通り道が通っているかの確認ができ、原因に応じた治療（点眼、涙道の処置など）をご案内できます。原因のタイプが分かるだけでも、対処はぐっと明確になります。

まとめ

涙が出る涙目は、刺激やアレルギーで涙が増えるタイプと、涙の通り道がつまって流れないタイプがあり、意外なところではドライアイが原因のこともあります。

タイプによって対処が異なるため、続く涙目は検査での確認が近道です。涙のにじみやあふれにお悩みの方は、お気軽に当院にご相談ください。